三日坊主をクリア

今朝は犬の散歩に出て「ヤバイ」と感じました。

道端の草花の凍み方が昨日までとは違う！
明らかに今朝の霜は強めだ～！

お店の屋根下のタニクは生きとるだろうか…







「おぉ～！？生きてる生きてる！ヨカッタ！」

「ヨカッタじゃないわ！冷たいわ！鬼！！！」

そろそろ外ではギリギリでしょうか…
油断できない気候になってきました。
今夜からは慎重に
タニクと天気予報と相談します(笑)



さて、確か夏の終わり頃に
「ラジオ体操を毎日の習慣にしたい」
そんなゆるい目標を立てたのですが
その後のブログでラジオ体操の
「ラ」の字も出ないことでお分かりのように
三日坊主となりました(笑)

そして秋になり冬がやってきて
今回は本気で取り組んでいます。
今日で９日目！
しかも今回は「ラジオ体操」に加えて
腹筋、ストレッチ、スクワットも
無理ない程度のささやかな回数ですが９日間続け
習慣になりつつあります。

夏からかれこれ経ちますが
着実に体重が増えているにもかかわらず
とても食欲を押さえられそうにないので
せめて体を意識的に動かすようにしたのですが…

増やすのは簡単なのに減らすのは大変。。。
「いったい何日目に減り始めるのよ」
今日もいじけそうになりながら
「やらないよりはいいだろう…」
まずはラジオ体操から～！

いっこうに減らない数字に対しては
イラッイラしたりするのですが
運動とは無縁な生活をしていた人間にとって
体をほぐすようなちょっとした運動なのに
精神的にとても新鮮で体は気持ちよいです！
しばらくは無理なく続けられそうな…多分…